Врач рассказала, почему для здоровья сердца важно не нервничать

Может ли стресс и тревожность повлиять на здоровье сердца и о том как хобби помогает нейтрализовать губительное действие нервного напряжения в прямом эфире тульских ВЕСТЕЙ рассказала главный кардиолог Ирина Шестова.

По словам доктора, стресс также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Нам всегда нужно находить себе какое-то хобби, развлечение, отвлекаться от работы, – говорит Ирина Шестова.

Во время стресса выделяются определённые гормоны, которые приводят к спазму сосудов и к воспалению в сосудистой стенке.

Для снятия стресса хорошо помогает дыхательная гимнастика, медитации, – советует врач.

Ирина Шестова напомнила, что отказ от курения и алкоголя также является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Полное интервью со специалистом здесь.

Вести Тула