12 июля заканчивается Петров пост. Как правильно из него выйти

В пятницу, 12 июля, православные христиане празднуют день памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла. В этот же день заканчивается и Петровский пост, который продлился чуть меньше двух недель. И хотя этот пост считается самым лёгким и «мягким» в церковном календаре, выходить из него нужно правильно, «без резких движений», предупреждают врачи.

«Прежде всего, особенно в первые несколько недель дней окончания поста, необходимо как можно больше пить чистой воды. Переходить на обычное питание после любого поста, пусть и такого непродолжительного, надо постепенно, например, вводя по одному животному продукту в каждый приём пищи. Когда же мы переедаем, то у нас нарушается работа печени, желудка и других органов», – предупреждает Светлана Прилепа, врач-эндокринолог.

Также переедание после поста легко может спровоцировать обострение гастрита, панкреатита, холецистита, колита, язвы и прочих болезней.

«Не стоит изначально воспринимать пост только как строгую диету, пусть и такую непродолжительную, как Петров пост. Ведь пост помогает человеку духовно собраться и подняться над житейскими заботами. Если радоваться только тому, что наконец-то можем поесть, то можно пропустить основную радость – духовную», – уверяет протоиерей Максим Троеглазов, настоятель храма святого великомученика Димитрия Солунского в Туле.

Употреблять спиртное на праздник можно, но очень осторожно, предупреждают врачи.