Пар-мастер Александр Кочетков рассказал о секретах оздоровления в бане

В конце рабочей недели люди в банях отдыхают и расслабляются. Они не только телом, но и душой избавляются от негативных мыслей и поднимают себе настроение. Как получить от бани только пользу и удовольствие, рассказал профессиональный пар-мастер Александр Кочетков.

Расскажите, пожалуйста, что это за профессия и как вы в ней оказались? Это хобби или профессиональное занятие?

Начиналось это как хобби. Сейчас это уже профессиональное занятие. Давайте поговорим о профессии пар-мастера. Раньше это называлось банщик, но можно было спутать. Кто такой банщик? Это истопник, а пар-мастер — это человек, который именно парит людей, управляет паром. И там нет случайных людей. Все, кто занимается этой профессией, увлечены и очень любят свою работу. Поэтому я призываю всех идти в баню и приглашать пар-мастеров, которые расскажут, что такое настоящая баня. Настоящая русская баня — это оздоровление через удовольствие.

А какие атрибуты нужно взять с собой?

Давайте начнем с самого главного. Как звучит формула здоровья на Руси? “Держи ноги в тепле, голову в холоде, живот в полуголоде”. Поэтому обязательно нужно брать с собой шапочку.

Как правильно париться?

На самом деле для бани есть противопоказания, но их не так много. Хронические заболевания в период обострения, температура высокая. Но, на самом деле, баня оздоравливает, и можно практически каждому человеку приходить. Можно посещать баню практически с любого возраста. Даже с грудными детьми можно идти в баню. Но это должна быть мягкая баня с мягкими температурами. И для того, чтобы детей приучить, привить им любовь к бане, главное, чтобы не было экстремальных режимов, экстремальных температур и чтобы это было в виде игры.