Санитарные врачи напомнили, как не заболеть гриппом

Специалисты напоминают тулякам о специфической и неспецифической профилактике гриппа и ОРВИ. В первую очередь, это вакцинация против гриппа.

Кроме этого, не пренебрегайте гигиеной ради своей безопасности. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте антисептики или дезинфицирующие салфетки. Не забудьте протирать поверхность смартфона. Он чаще всего касается вашего лица и рук.

Избегайте близкого контакта с людьми, которые имеют признаки инфекционного заболевания. Если транспорт переполнен, пройдитесь несколько остановок пешком.
Дома регулярно проветривайте комнату, особенно если там есть человек с признаками заболевания. Делайте влажную уборку.

Соблюдайте режим сна и отдыха, ешьте больше фруктов и овощей. О пользе лимонов мы писали здесь.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. В Туле открылся бесплатный губернский каток.

Вести-Тула