Врач дала советы метеозависимым людям

Последние несколько недель преподнесли тулякам настоящий погодный аттракцион. Снегопад, заморозки, проливные дожди, и вот, снова плюсовые, почти весенние температуры. Конечно, всё это не может пройти бесследно для людей с метеозависимостью.

О том, как с этим бороться рассказала врач-кардиолог Тульского областного клинического кардиологического диспансера Анна Алексеева.

Она отметила, что резкие изменения погодных условий могут влиять на всех людей. Особенно этому подвержены люди, страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы, артритом, бронхиальной астмой. Они более чувствительны к таким резким перепадам температуры воздуха, атмосферного давления, влажности.

«Надо понимать, что сама по себе метеозависимость это не заболевание. Это просто особенность реакции на резкие изменения погодных условий, поэтому диагнозом это не считается», – говорит врач.

Наименее страдают из-за погоды молодые здоровые люди. Они адаптируются к изменениям погодных условий. А вот пожилые люди могут быть более чувствительными к этим изменениям. Резкие изменения погодных условий могут быть провоцирующим фактором в обострении хронических заболеваний.

Что делать в такие периоды, как можно облегчить своё состояние? Лучше всего выбирать облегчённый, щадящий режим труда и отдыха. Очень важны хороший сон, дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, включение в рацион больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку.

Людям с хроническими заболеваниями, в такие дни необходимо регулярно контролировать показатели артериального давления и пульса, не забывать принимать лекарственные препараты в соответствии с назначением лечащего врача.