Сюжеты

Северная ходьба набирает популярность у туляков

Туляки, увлекающиеся северной ходьбой, готовятся к фестивалю «Северная энергия». Он пройдёт в эту субботу в центральном парке имени Белоусова. О том, как правильно зайти в этот спорт и об амбициозных планах федерации, расскажет Мария Кузнецова.

Первые спортсмены-палкоходы появились в области 15 лет назад. Сегодня в регионе уже 10 клубов северной ходьбы. Многие занимаются сами. Палки в руки регулярно берут около десяти тысяч жителей области, и эта цифра растет каждый год.

Председатель совета Тульской областной федерации северной ходьбы Наталья Тимохина:

«В этот спорт очень простой и легкий вход. Даже малотренированный человек может начать им заниматься. Можно сразу увидеть результат».

Северная ходьба помогает снизить вес, улучшить координацию, её рекомендуют пациентам после выписки из реабилитационных центров.

Врач-невролог, врач физической реабилитации, заведующий отделением Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев:

«Первый плюс – вовлечение мышц, спины, рук, практически весь верхний пояс. Плюс это дополнительная нагрузка на мышцы».

Занимаются северной ходьбой и люди с инвалидностью и те, кто вообще не видел себя в спорте. Северным шагом идет и молодежь. Уже есть спортивная сборная региона. Но даже если вы лишены спортивных амбиций, вы обязательно возьмете свое от северной ходьбы.

Тренер нужен для того, чтоб поставить правильную технику и получить всю пользу от северной ходьбы. Найти своего инструктора можно в спортшколе юность или областной федерации северной ходьбы.

Поделиться

Последние публикации

Более 2500 детей прошли лечение в санатории «Иншинка» с начала года

Зона детской перезагрузки: с начала года более 2500 ребят Тульской области прошли лечение в санатории «Иншинка». Оздоровительный центр не перестаёт…

17:24 22.07.2026

Тульская смородина: как вырастить ягоду, способную заменить целую аптечку

Ягода, которая способна заменить целую аптечку витаминов и БАДов. Смородина обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет и помогает пищеварению. О секретах…

16:19 22.07.2026

В Тульской области назвали лауреатов премии Правительства для музейных работников

В Тульской области подвели итоги ежегодной премии Правительства для музейных работников.

15:43 22.07.2026

В Тульской детской областной больнице проведут День открытых дверей

В Тульской детской областной клинической больнице 30 июля состоится День открытых дверей.

15:03 22.07.2026

Гордума ужесточила требования к уличному искусству и размещению ларьков

Глава администрации Тулы Илья Беспалов принял участие в 23-м заседании Тульской городской Думы, где подвели итоги работы депутатского корпуса за…

14:59 22.07.2026

Тульская область вошла в число лидеров по качеству помощи при инсульте

В Тульской области с начала 2026 года на 15% снизилась частота инсультов.

14:56 22.07.2026