; ?>&mh_tags=&mh_page=<?php echo get_permalink(); ?>){kind=small}
Перейти к содержимому
Туляки увлеклись SUP-йогой. Вот и в Туле сотни любителей такой йоги отправились на водные тренировки, которые проходят на пруду Центрального парка имени Белоусова и реке Воронка.
Татьяна Попова практикует йогу уже много лет, по её словам, занятия в парках, а уже тем более на воде, только на пользу этой дисциплине.
Йога на воде позволяет задействовать больше мышц в работу, тренирует дыхание за счёт постоянного контроля за ним, сердце начинает работать интенсивнее, что оказывает общий благоприятный и укрепляющий эффект.
Вообще, тренировки баланса до 10 раз продуктивнее, чем при простом катании на доске, кроме того, улучшается психологическое и эмоциональное здоровье.
Вести-Тула
