Психолог: Общество зачастую мешает сделать правильный выбор

Сделать как все или поступить так, как скажет мама? Кем стать? Куда поступить? Что надеть? Что съесть на завтрак? О том, как научиться делать правильный выбор в жизни, корреспонденту Федерального агентства новостей (ФАН) рассказала психолог и гештальт-терапевт Людмила Суздальцева.

По ее словам, самим молодым людям зачастую непросто понять, что для них важно, но когда в игру вступает ещё и общество, то ситуация поиска себя может запутаться.

«Для молодого человека, правда, это очень сложный поиск себя: что для меня сейчас важнее? А что в принципе важнее? У нас же еще и сформулирован образ о том, что у нас должно быть все и везде, и всегда прекрасно. Как это ты счастливо женат, но у тебя нет карьеры директора крупной компании — тебе уже 21 год!» – обратила внимание на проблему молодежи психолог.

Общество порой не только не помогает, но и мешает сделать правильный выбор. Ведь поддержки со стороны окружающих нет, а давление общества велико. К тому же обществом не поддерживаются метания, когда человек не может что-то выбрать.

По мнению Людмилы Суздальцевой, нужно бережно к себе относиться, не требовать от себя невозможного, быть к себе снисходительным и чувствительным.

Если у человека есть какие-то сложности с выбором и осознанием, чего он хочет, психолог рекомендует попробовать сделать ряд простых, но действенных упражнений.

Начать нужно с вопросов себе, на которые можно получить четкий ответ. Например, чего я сейчас хочу? Есть или пить? Если пить – то чай, кофе или газировку? Пойти по этой дороге или по другой, по той стороне улицы или по противоположной? Чего я хочу сейчас: поесть или попить?

Это упражнение, по словам психолога, поможет учиться определяться, делать осознанный выбор легко.

Ещё один простой вопрос, который нужно задавать себе – «Что приносит мне радость?». Задавать и отвечать можно в любом месте, в любой ситуации: на набережной, в кровати или в переполненном транспорте.